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核心力量训练健身神器,美国酷动Edge-Board拉伸健身器材

发布日期:2018-04-08

很多人健身达到了一个层次后,就想锻炼核心部位。在很多人的意识里,只有通过一些大型健身器材才能锻炼到核心部位。其实并不然,美国酷动Edge-Board全身伸展训练器可以锻炼到核心部位,而且效果比用大型器械还要好。 酷动Edge-Board全身伸展训练器由两部分组成,上面是一个平衡板,附带一个可拆卸的支架,支持移动设备通讯座(支持智能手机),可连接M-Trac™应用程序,下面是一个移动滚轮。根据滚轮的不稳定性和不同的运动姿势,可以锻炼到更多的肌肉纤维,尤其是那些深沉的、稳定的腹肌。同时这种锻炼也可以刺激全身肌肉,使形体更加协调、紧致,看起来更加苗条,所以你的平衡能力和稳定性要好。 酷动Edge-Board全身伸展训练器的价值所在就是考验核心力量。 核心力量可以增强人体的平衡性和稳定性,拥有较强的核心力量可以提高控制能力,提高运动表现,降低运动受伤的发生率,核心肌群是人体重要的组成部分,大部分运动都依赖于核心肌肉。核心肌群就是我们的腹部、背部、臀部,大约是肩关节以下至髋关节以上的部位,咨询电话:400-716-3236 酷动Edge-Board全身伸展训练器的健身效果更多的在于锻炼身体的平衡能力,通过下载免费的M-Trac™应用程序,可以在手机或电视上互动游戏来训练。可通过APP中的数字教练指导教练来进行正确的科学的健身,以及一款互动游戏小游戏给你带来丰富运动乐趣。以及拥有数据保存记录,你每一次的训练记录和运动数据都会随时保存,方便查看运动数据,制定良好的健身方案。 Edge-Board注意事项: 1、在使用Edge-Board做健身训练时,一定要集中精力。 2、如果你平衡性不好的话,动作不标准,容易导致脚部受伤。 3、刚开始使用Edge-Board训练时,不要追求动作的次数,先稳定身体躯干为主,等能稳定使用了再追求次数。 俯卧撑,深蹲,或者其他徒手训练练腻了,可以试试加上Edge-Board来训练。还是跟上面所说的一样,在使用波速球训练时,先不要追求次数,先把身体稳定了在来追求次数。推荐一组Edge-Board来训练的动作!
 
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